Moove Blog

Egészséges sportok- gyógytornász szemmel Ebben a cikksorozatban összegyűjtöttük azokat a sportágakat, amelyek gyógytornász szemmel egészségesnek minősülnek. Jöjjön elsőként a Suppozás Kifejezetten ajánlott: -kisgyerekeknek játékos formában egyensúly és koordináció...

+ 5 bónusztipp, hogy kerüld el A leggyakoribb ok, ami sérüléshez vezet a futóknál, a nem fokozatosan emelt terhelés. Ez vonatkozik a futás mennyiségére és gyorsaságára. +tipp: egyik hétről a másikra ne emeld a futás intenzitását több, mint 7%-al! Szöveteidnek időre...

Milyen lehetőségek vannak a már kialakult kopás lassítására, illetve az elkopott felületek újraépítésére? Nagyon fontos, hogy ha kialakult a porckopás, akkor a különböző porcépítő, regeneráló módszerek mellett az ízület környezetét is optimalizáljuk: ízületi kopás...

Ha eltörik a lábunk, a csont „összeforr”, ha elszakad egy izom, sérül az ín vagy valamelyik tartó szalag, a szövetek hegesednek, újra képződnek, képesek meggyógyulni. Viszont, ha elkopik az ízületi porc, akkor bajban vagyunk. Testünk legtöbb szövettípusa szuperül tud...