Szerző: Julkajulka | szept 12, 2023 | Egyéb kategória
Hogyan javítsd a lejtőn lefele futásodat? Téged is frusztrál, hogy az emelkedőn odateszed magad, majd lefele mindenki lazán beelőz? Akkor ezeket gyakorold! Milyen képességek kellenek a lendületes lefele futáshoz gyógytornász szemmel? Jól...
Szerző: Julkajulka | jan 24, 2023 | Egyéb kategória
Egészséges Sportok- Sífutás Hétvégén végre esett a hó. Így mi sem lehetne aktuálisabb, mint hogy a téli sportokról tegyünk említést. Gyerekkorom óta síelek, de idén megfogadtam, hogy kipróbálok más ágazatokat is. A baráti társaságunkban egyre többen térnek át a...
Szerző: Julkajulka | dec 5, 2022 | Egyéb kategória
Irodai ergonómia sorozatunk: Átlagosan 7-7,5 órát töltünk ülő helyzetben a munkahelyünkön. Hogyan rendezzük be a munkakörnyezetünket úgy, hogy lehető legkevésbé ártsunk a gerincünknek, ízületeinknek? Miért ne tegyük keresztbe a lábainkat? Egy...
Szerző: uj@moovefizio.hu | nov 27, 2022 | Egyéb kategória
Falmászás a szupersport! Úgy érzed ez nem a te világod? Olvasd el a cikkemet és lehet, hogy meggyőzlek az ellenkezőjéről! A 2021-es tokiói olimpián a falmászás vadonatúj sportként mutatkozott be. Ettől kezdve robbanásszerűen nőtt a népszerűsége. A sportágnak...
Szerző: uj@moovefizio.hu | jan 26, 2022 | Egyéb kategória
Keresztszalag Műtét-10 legfontosabb javaslat Sinkó Judit gyógytornásztól, hogy ne hibázz a keresztszalag műtét utáni rehabilitációban Válassz olyan orvost, akinek az elülső keresztszalag műtét a specialitása, és rutinszerűen végzi a beavatkozást! ...
Szerző: Julkajulka | okt 14, 2021 | Egyéb kategória
Egészséges-e a jógázás? Ajánlom-e a pácienseimnek? Megpróbálok erre az egyszerűnek tűnő, de nagyon összetett kérdésre egyszerűen, világosan és átfogóan válaszolni. Miért is írtam, hogy összetett a kérdés? A jóga és azon belül a jóga ászanák eredetileg azt a célt...
