Szerző: Julkajulka | szept 7, 2020 | Egyéb kategória
A tévhitek eloszlatásához tisztáznunk kell néhány fogalmat. Mi a porckorong sérv? A porckorong sérv az a betegség, amikor a porckorong különböző okok (sok, görnyedt ülés, rossz biomechanikával végzett munka/sport…) miatt degenerálódik. A benne található rostos...
Szerző: Julkajulka | aug 23, 2020 | Egyéb kategória
Műteni vagy nem műteni, ez itt a kérdés! Dilemmák elülső keresztszalag szakadás kapcsán… Hamarabb megtörténik a baj, mint gondolnánk Az elülső keresztszalag a térd egyik legérzékenyebb képlete, amely csavaró, befele döntő erőktől szakadhat. Egyik tipikus...
Szerző: Julkajulka | júl 23, 2020 | Egyéb kategória
Ülésergonómia és gerincvédelem a home office-ban Sokan dolgozunk most otthonról, és az eddiginél is többet ülünk. Már a saját gerincemen is érzem ennek negatív hatását. Szánj rá te is napi 10 percet, hogy az üléstől megrövidült/ rugalmatlanná vált izmaidat...
